Din källa till allt som rör löpning

Träningsprogram för ditt första maraton

Posted by Thomas Alm on 3 februari, 2019

Till att börja med vill jag säga att om du redan är maratonlöpare som vill sätta nytt personbästa så kommer det ett upplägg för dig i nästa inlägg! Så, hur

Mina största misstag på lopp – #1

Posted by Thomas Alm on 31 januari, 2019

Category: ,
Förstaplatsen på min lilla topp(?)lista är tagen från 2015, då jag fick för mig att jag skulle springa längre än jag någonsin gjort. Jag anmälde mig till Vol State, ett

Mitt första maraton som inte blev av

Posted by Julia Keranovic on 30 januari, 2019

I söndags skulle jag ha sprungit den sjätte upplagan av Murcia maraton, i Spaniens sjunde största stad, bara en och en halvtimmes bilfärd från där vi bor. Tyvärr blev jag
Skador är något som drabbar alla motionsformer oavsett nivå. Det är även något som gör att man under perioder inte kan utöva den motionsform man vill. För löpare är det

Murcia marathon – lopprapport

Posted by Thomas Alm on 27 januari, 2019

Category: ,
Årets första maraton blev alltså för mig dagens mara i Murcia. Jag fick hjälp med skjutsen av min tennisspelare Jeppe, så jag kunde sova på vägen till Murcia, vilket var